Por Fernanda Contreras.
Cuernavaca Mor.- En el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, la psicóloga Norma Araujo, directora del Instituto de Psicología Cuernavaca, informó que en México más de 700 mil personas se quitan la vida, en un año, lo que equivale a una muerte cada 40 segundos.
El 10 de septiembre se conmemora una fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP), para concienciar sobre la importancia de prevenir el suicidio y reducir el estigma asociado a la salud mental.
Para prevenir el suicidio es fundamental fomentar el dialogo abierto sobre la salud mental, educar sobre los factores de riesgo, promover la búsqueda de ayuda profesional y crear una red de apoyo social, explicó a Punto por Punto, la psicóloga.
Escuchar sin juzgar es crucial, ofrecer apoyo emocional, animar a la persona a hablar sobre sus sentimientos e identificarlos, ayudar a buscar ayuda son pasos importantes, así como hacerles saber que no están solos, enfatizó.
Los principales factores de riesgo incluyen antecedentes de suicidio en la familia, trastornos mentales como pueden ser la depresión y la ansiedad, el abuso de sustancias, experiencias traumáticas, problemas financieros y estrés significativo relacionados con eventos de la vida, dijo Norma Araujo.
Para poder identificar a alguien que está en riesgo de suicidio, abundó, es importante detectar cambios en el comportamiento, como el auto aislamiento, hablar sobre querer morir, sentir que no hay salida, cambios extremos en el estado de ánimo y la entrega de objetos significativos a otras personas.
La psicóloga Norma Araujo, hizo un llamado muy especial a la sociedad, “es fundamental que tomen conciencia sobre la importancia de la salud mental y el suicidio, se debe fomentar un ambiente de aceptación y apoyo en donde las personas se sientan seguras para hablar sobre sus luchas, la empatía y la educación son claves para crear comunidades más solidarias y resilientes”, concluyó.
