Llama IMSS a no comer en exceso durante fiestas patrias
Por Ingrit Islas
Cuernavaca, Mor.- No comer en exceso durante estás festejos patrios recomendó, Claudia Balderas Pichardo, nutrióloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), expresó que es importante cuidar la alimentación en la casa y balancear bien los alimentos.
Este 15 y 16 de septiembre se festeja en cientos de hogares morelenses, el aniversario de la Independencia de México. Una parte muy importante de esta celebración es la típica comida mexicana que no puede faltar en la mesa: un pozole, tacos dorados, tostadas de tinga, elotes preparados, esquites, chiles rellenos y muchísimos más alimentos forman parte de la fiesta nacional.
Ante ello, la nutrióloga del IMSS, Claudia Balderas Pichardo, mencionó en entrevista con Punto Por Punto, que durante estas fiestas patrias, es importante cuidar la alimentación.
Pues en septiembre empieza la temporada dónde más alimentos grasos y azucarados se consumen, por lo que llamó a seguir consumiendo estos alimentos pero con medida y balanceando las cantidades, dar más espacio en el plato a las verduras y moderar el consumo de carnes, grasas y cereales.
Por último, pidió tomar consciencia de la ingesta de estos productos, no solo en esta época del año sino todos los días, además, hizo un atento llamado a no tomar bebidas azucaradas, como los refrescos y en su lugar optar por el agua de sabor con productos naturales.
