¿Como mantener una relación de pareja sana? Esto nos dice un experto

Por Ingrit Islas

Cuernavaca, Mor.- En esta temporada de fiestas decembrinas, es importante mantener una buena comunicación con tu pareja, por ello el psicólogo Mario Sánchez, de Mental Wellness, dió consejos que debes tomar en cuenta para mejorar tu relación.

Comentó que todas las personas deben de entender la diferencia que existen entre todos, distintas formas de pensar, de demostrar afecto y se deben adaptar y comunicar.

Ninguna relación es perfecta todo el tiempo, pero en una relación sana, ambas personas se sienten bien la mayor parte del tiempo. Para tener una buena relación, hace falta más que atracción, se requiere trabajo y que los dos estén dispuestos a hacer el esfuerzo. Estos son algunos consejos para construir una relación sana:

Comunicación: Hablar sobre tus sentimientos, hacer preguntas y escuchar las respuestas de tu pareja es importante.

Honestidad: Ser sincero con respecto a tus pensamientos, sentimientos y acciones genera confianza.

Respeto: Es importante respetar las opiniones e ideas de tu pareja.
Tiempo para ti: Es bueno que cada uno tenga sus propios amigos e intereses fuera de la relación.

Apoyo: Apoyar a tu pareja cuando hace algo grandioso y que ella haga lo mismo por ti.
Escucha activa: Prestar atención al mensaje que tu pareja intenta comunicar y transmitir.

Mirada activa: El contacto visual indica que se está prestando atención y denota sinceridad.
Espacio para expresarse: Dejar que tu pareja se exprese y presente sus argumentos evita que aumente la tensión.

Admirar al otro: Reconocer las cualidades que hacen a tu pareja única y decírselo.
Juegos de cooperación: Enfocarse en el objetivo común de la pareja evita conflictos y guerras de egos.
Compartir tiempo de calidad: Compartir tiempo juntos es una clave para lograr una buena relación de pareja.