Cada año, el llamado Blue Monday o día más triste del año es señalado como el día más triste del año; sin embargo, de acuerdo con el psicólogo César Ocampo, esta fecha carece de sustento científico y debe considerarse un mito que ha sido popularizado con el paso del tiempo.

El especialista explicó que, aunque no existe una base real que determine un día específico como el más triste, muchas personas adoptan esta idea y llegan a experimentar sensaciones de desánimo o apatía influenciadas por el contexto social y mediático que rodea al Blue Monday.

Ante estas emociones, señaló que algunas personas optan por realizar compras impulsivas, como adquirir ropa, aparatos electrónicos u otros artículos, como una forma de buscar bienestar momentáneo y elevar su estado de ánimo.

No obstante, advirtió que este tipo de conductas va más allá de una simple tristeza pasajera, ya que puede estar relacionado con la represión de sentimientos, emociones no expresadas y necesidades personales no atendidas, lo que refleja una connotación mental más amplia.

Por ello, refrendó la importancia de que quienes se sientan identificados con estos estados emocionales o atraviesen por situaciones similares acudan de manera oportuna a recibir atención psicológica especializada, a fin de prevenir afectaciones mayores a su salud mental y emocional.